龙眼，又称桂圆，是一种营养价值极高的水果。它含有丰富的糖分、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，被誉为“天然维生素丸”。然而，很多人在享受美味的同时，也会担心龙眼的热量问题。那么，吃一颗龙眼到底等于多少运动量呢？本文将为您揭秘龙眼的热量之谜。 我们来了解一下龙眼的热量。据相关资料显示，一颗中等大小的龙眼（约10克）含有约2.5千卡的热量。虽然这个热量看似不高，但长期过量食用仍可能导致热量摄入过多，进而引发肥胖等问题。 那么，吃一颗龙眼...