豆类，作为一种营养丰富、美味可口的食材，深受广大轻食控的喜爱。它们不仅能够为我们的日常饮食增添色彩，还能帮助我们控制体重，维持健康。那么，你知道哪些豆类的热量较低，适合轻食控食用吗？今天，就让我们一起来看看豆类热量排行，吃对豆豆轻松瘦！ 我们要明确一点，豆类的热量虽然相对较低，但并不意味着可以无节制地食用。适量摄入才是关键。接下来，我们就来了解一下几种常见豆类的热量排行。 1. 绿豆 绿豆是夏季消暑的佳品，其热量约为每100克29...