燕麦粥，作为一种常见的早餐选择，深受许多人的喜爱。它不仅口感丰富，而且被认为是一种健康食品。那么，燕麦粥的热量究竟如何？是高热量还是低热量呢？让我们一起来揭开这个谜底。 我们需要了解燕麦粥的热量来源。燕麦粥主要由燕麦制成，而燕麦是一种全谷物，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。这些营养成分使得燕麦粥在提供能量的同时，还能满足人体对各种营养素的需求。 从热量角度来看，燕麦粥的热量取决于多个因素，包括燕麦的种类、是否添加糖...