鲜蘑，这个名字听起来似乎与“低热量”这一概念无缘。在我们的传统认知里，蘑菇这种食材，往往被视为高蛋白、高纤维的食品。然而，颠覆想象的时刻到了——鲜蘑竟然这么低热量，你get了吗？ 鲜蘑，又名白蘑菇、香菇等，是一种常见的食用菌。它富含多种维生素和矿物质，被誉为“植物中的肉类”。然而，很多人并不知道，鲜蘑的热量其实非常低。 让我们来了解一下鲜蘑的热量。每100克鲜蘑的热量大约为20千卡，相当于一小块巧克力或一小口薯片的热量。这个数字令人...