红豆，作为中国传统的食材之一，不仅因其独特的香味和口感受到人们的喜爱，更是寓意着相思和幸福。然而，你知道一碗红豆的热量究竟有多少吗？今天，就让我们来一场红豆热量的大比拼，揭开这颗小豆子背后的热量秘密。 我们要了解红豆的热量组成。红豆的热量主要来自于碳水化合物和蛋白质，其中碳水化合物约占70%，蛋白质约占25%，脂肪含量较低。这样看来，红豆并非高热量食物，但是，一碗红豆究竟含有多少热量呢？ 一碗红豆的重量通常在100克左右，那么这10...